Кто сказал, что диета и нормальное питание – это сложно, дорого и не вкусно?

 

Нас с детства приучают к тому, что без труда не вытянешь и рыбку из пруда. И мы все живем в убеждении, что без огромных сверхусилий ничего в жизни не сложится. А сверхусилия и удовольствие – вещи совершенно несовместимые. Именно поэтому многие из нас ходят по одному и тому же кругу: вареная курица и огурцы – срыв и зажор - чувство стыда – курица – зажор – стыд и т.д. А ведь решение проблемы поддержания себя в форме лежит на поверхности: нужно просто сформировать привычку нормально питаться. И тогда о лишнем весе и валиках на боках Вы забудете навсегда. Более того, Вам не нужно будет давиться сухой курогрудью или овсяноблином.

Добавив к привычке нормально питаться регулярные физические упражнения, Вы сможете в рекордно короткие сроки получить подтянутое тело и здоровье. Со спортом все так же просто, как и с питанием: не нужно тягать штангу или бегать 10 км. в день. Нужно просто регулярно выполнять определенные упражнения и все.

Нормальное питание и спорт – это НЕ сложно и НЕ ДОРОГО! И мой личный опыт – наилучшее тому подтверждение. Какие-то 10 лет назад я весила почти 90 кг и не могла подняться на второй этаж. Но, в какой-то момент я взяла себя в руки, нашла идеальную схему питания, начала делать упражнения и сегодня мой вешу 63 килограмма.

Я худела медленно, но верно: каждый месяц уходило по 2 – 2,5 килограмма, и я не просто стала стройной и подтянутой, а сохранила свое здоровье. Сегодня я с удовольствием делюсь со всеми желающими специально разработанной схемой питания, рецептами и комплексом упражнений.

Если Вы хотите привести себя в порядок перед Новым годом, если Вы хотите изменять свою фигуру без мучений и страданий, если Вы хотите сформировать привычку нормально питаться и навсегда забыть о вареной грудке и ночных зажорах – пишите мне в объявление «Ешь и худей!» Я отправлю Вам программу, чтобы Вы сами смогли убедиться: Вы сможете есть и худеть!

Ольга